中考前常见6大焦虑症状 专家给予应对对策
症状一：睡不着 失眠严重应就医用药 问：最近天气比较热，孩子总睡不着，有什么办法吗？ 答：考试越临近，考生的压力越大，睡眠越不好。最好是通过调节饮食和作息来帮助...
2021-09-12 15:46:50
中考压力大抑郁，与叛逆心理有区别
日前，国家统计局相关调查队对该地域180户有学生及学龄前儿童的家庭进行专题调查，结果表明，半数以上中小学生由于学习压力过大出现过心理问题。在一系列青少年心理问...
2021-09-12 15:46:32-
中学生心理健康的10条准则
中学生心理健康的10条准则 1、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。 善于适度的表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不...
2020-10-26 16:20:01 -
中考必读：专家教你四招“心理操”
中考必读：专家教你四招“心理操” 1、静思颐养操 用一种你认为最舒适的体姿坐在高度适中的椅子上，让家人缓缓地按摩你的肩、颈部肌肉。其间，做均匀...
2020-10-26 14:25:02 -
2018中考考场心理：平常心很关键
2018中考考场心理：平常心很关键 随着中考的临近，好多初三学生也都更加努力，但是往往这个时候有些同学不知道自己在哪些地方使劲，怎样使劲，一时间还真摸不着门。更严...
2020-10-26 12:30:02 -
2018中考考场心理：避免过分紧张
2018中考考场心理：避免过分紧张 考试的时候遇到难题是不可避免的，没有必要过分紧张，可以先跳过这道题，等做上几道简单的题目后，心情就会平静下来，重新找到自信，解题思...
2020-10-26 10:40:01 -
2018中考考场心理：如何避免心急如焚
2018中考考场心理：如何避免心急如焚 考场上最容易引起考生慌乱的情况就是所剩时间不多，却仍有很多题没做完，此时考生会觉得心急如焚，常常是做着这道题，脑子里却想着...
2020-10-26 08:45:01 -
2018中考考场心理：做到“充耳不闻”
2018中考考场心理：做到“充耳不闻” 有些考生总在考试后抱怨，说考场里面声音太多，太嘈杂了，没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和...
2020-10-26 00:50:02 -
2018中考考场心理：禁止在试卷上乱写乱画
2018中考考场心理：禁止在试卷上乱写乱画 复查对考生很重要，在考试中，应该安排一定时间复查试卷，它是一个查漏补缺的过程，如果考生采用的是灵活答题顺序，最后更有必要...
2020-10-25 22:50:01 -
2018中考考场心理：克服焦虑情绪
2018中考考场心理：克服焦虑情绪 1、以一颗平常的心态去参加中考 中考，说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说，是再熟悉不过，再平常不过的一种学习方法了...
2020-10-25 20:55:01 -
2018中考考场心理：缓解紧张情绪
2018中考考场心理：缓解紧张情绪 考前一天准备要充足 考试前一天晚上，考生要做好积极应考的心理准备。考生可将第二天考试的科目在脑子里过一遍，准备好考试用笔...
2020-10-25 19:00:01 -
2018中考考场心理：确立信心 一定考好
2018中考考场心理：确立信心 一定考好 考场犹如战场，是竞争的赛场，情绪的好坏直接影响考试成绩。考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种...
2020-10-25 17:05:01 -
2018中考考场心理：助考生克服考试“症状”
2018中考考场心理：助考生克服考试“症状” 参加中考的考生们，在考试期间可能会遭遇各种各样的问题，为此，丰台心理健康中心康菁菁特别针对一些比较典型的...
2020-10-25 15:10:01 -
2018中考临近，如何调整好自己的心态
2018中考临近，如何调整好自己的心态 学生：学会耐压抗挫 在初三阶段，一个显著的变化就是“三多一少”，即课程多、作业多、考试多、休息时间少。除了模...
2020-10-25 13:15:01 -
考生必读：中考前心态调整“六会六保持”
考生必读：中考前心态调整“六会六保持” 中考前有一个良好的心态，对于中考成功有着举足轻重的作用。那么，应该以怎样的心态面对中考呢？要做到“六...
2020-10-25 11:20:01
